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COMO MANTENERNOS PROTEGERNOS DE LA RADIACIÓN SOLAR.

Con la llegada del verano y los días de sol , desde FARMACIA JESUS PEREIRO queremos daros toda la información necesaria para disfrutar del sol sin correr ningún riesgo.

La radiación solar tiene muchos beneficios para nuestro organismo pero debemos ser precavidos ya que si nos exponemos en exceso y sin la protección adecuada , tiene efectos negativo a corto y largo plazo.

BENEFICIOS

  • Promueve la síntesis de vitamina D necesaria para la salud de los huesos y nuestro organismo.
  • Incrementa la respuesta inmunológica.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Reduce la incidencia de infecciones respiratorias.

RIESGOS

Cuando nos exponemos demasiado al sol sin la protección adecuada , los rayos solares producen daños en nuestro organismo a corto y largo plazo.

A corto plazo:

  • Quemaduras solares
  • Insolación: se caracteriza por la cefalea , náusea y vómito
  • Deshidratación
  • Golpe de calor

A medio y largo plazo:

  • Cáncer de piel
  • Fotoenvejecimiento
  • Cataratas

 

 

 

 

 

 

 

 

Los rayos solares se distinguen en 3 tipos:

UVC: Son los mas peligrosos pero no penetran la capa de ozono.

UVB: Son rayos de radiación cortos y llegan hasta la epidermis. Son los que causan las quemaduras y broncean más rápido la piel

UVA: Son rayos de radiación mas larga y llegan hasta la dermis. Son los causantes del fotoenvejecimiento , manchas y alergia al sol.

 

 

 

 

 

 

 

COMO PROTEGERNOS ADECUADAMENTE

En los envases de los fotoprotectores siempre vemos las siglas SPF ( Solar Protection Factor ) pero sabemos como funciona realmente? Por ejemplo , si una persona sin usar protección se quema en 10 minutos y usase una crema de FPS5o , multiplicaría por 50 el tiempo que tarda en quemarse. Por lo tanto estaría protegido durante 500 minutos.

Actualmente en el mercado existe una gran variedad de alternativas para adaptarse a los gustos de todos. Podemos encontrar:

  • Crema: Suelen ser mas grasas y tardan mas en absorber
  • Gel: Tienen una textura mas ligera. Se recomienda en pieles con acné y grasas ya que no contienen aceite.
  • Mineral: la mayoría están compuestos por óxido de zinc que al aplicarse hace efecto pantalla , impidiendo que los rayos penetren la piel. Se recomienda en pieles sensibles , niños o situaciones de gran exposición como la nieve o el mar.
  • Aceites: tienen una textura fluida que permite extenderse con mucha facilidad.

En personas con la piel grasa o con acné , debemos escoger un fotoprotector libre de aceite y que sea no comedogénico , esta información aparece en los envases y también podemos asesoraros desde la farmacia.

Las personas con patologías también deben saber que existen fotoprotectores específicos para sus problemas , cremas especiales para las alergias solares , para el daño actínico…

A veces , pese a usar el protector nos podemos quemar igual . Esto puede ocurrir cuando echamos una cantidad inadecuada , no renovamos la protección cada 2 horas o después de salir del agua. En el rostro debemos echarnos dos líneas extendidas en dos dedos , y para el resto del cuerpo una cantidad equivalente a un chupito.

 

 

 

 

PREGUNTAS FRECUENTES

-¿Puedo echarme la crema de cara en el cuerpo? ¿ Y a la inversa?

Sí , no es lo más adecuado ya que las cremas faciales no hidratan tanto el cuerpo como es necesario, pero no produce ningún daño a la piel. En cambio echarse crema corporal en la cara , está totalmente contraindicado ya que contiene mas lípidos de los que el rostro necesita , lo que puede provocar acné , además no contiene los componentes específicos necesarios para la cara.

-¿Puedo usar crema pediátrica siendo adulto?

Sí , los fotoprotectores pediátricos están pensados para cuidar la piel de los peques , contienen menos alcohol , mas filtros físicos , no usan perfumes. Por lo cual , un adulto puede usarla sin problema. En cambio , los niños NO pueden usar de adultos ya que su piel es muy sensible.

-¿ Puedo usar una crema caducada?

No , una vez se complete el tiempo abierto , las marcas no pueden garantizar que los productos hagan su efecto ni se hacen responsables de sus posibles efectos adversos. Incluso algunos componentes pueden irritar la piel y producir urticaria.

 

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